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如何用音乐放松椅进行自我治疗

发布时间: 来源:铭心心理 编辑:admin 浏览:
使用音乐放松椅时既可以是心理治疗师在旁边引导治疗相关心理问题,也可以在没有心理治疗师帮助的情况下进行自我治疗。两者都可以发挥音乐放松椅的治疗作用,都可以对使用者的身心起到不同程度康复效果。
铭心心理-音乐放松椅
那么,如何使用音乐放松椅进行自我治疗呢?

1.音乐放松椅的使用
除了身心反馈型音乐放松椅,其他型号的音乐放松椅都是非常方便来访者自行使用的,身心反馈型音乐放松椅主要用于心理治疗师对来访者进行音乐放松治疗。
使用音乐放松椅进行自我治疗,首先要掌握音乐放松椅的使用方法。音乐放松椅的使用操作很简单,主要是利用遥控器对显示器进行遥控操作。具体操作是:接通电源后,打开放松椅的电源开关启动音乐放松椅系统,启动后显示界面会显示出来,然后利用遥控器选择播放相关音乐或者图片、视频即可,使用者可以调整放松椅的背靠、显示器支架等让自己处在一个最舒适的位置上。

2.选择合适的放松内容
音乐放松椅中备有几百首各种风格的专业放松音乐,以及丰富的放松图片和视频,使用者可以利用遥控器选择播放可以让自己放松身心的音乐,一般情况下,不同的心理状况适合倾听的音乐是不一样的。

除了音乐、图片、视频等放松内容外,有些型号的放松椅,例如智能二代反馈型音乐放松椅,3D按摩音乐放松椅等,都具有丰富的放松训练项目,例如呼吸放松训练,肌肉放松训练等等,来访者可以根据自己的情况选择对应的训练项目进行放松训练,加强身心放松体验。

音乐放松椅是专业的心理治疗设备,使用者虽然可以自行使用,但是要发挥它最好的治疗效果,最好还是要在心理治疗的指导下进行使用。

铭心心理是一家专业生产音乐放松椅的厂家,产品质量高,服务周到,欢迎咨询:0771-6728477


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